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L'ASCOLTO RITROVATO
WORKSHOP ESPERIENZIALE
26 Novembre 2022
9.30-12.00
Corte Zanella, Castellucchio (Mantova) , via Carrobbio n.10
Partecipa al workshop
L'ascolto è una forma di apprendimento fondamentale , ,il primo passo verso una buona comunicazione.
La nostra esistenza è storia di relazioni e comunicazioni che coltiviamo dentro e fuori in ogni momento.
Ascoltare diviene allora strumento prezioso, attitudine che se allenata ci permette di VIVERE a pieno le nostre esperienze e ci permette di scegliere con maggiore consapevolezza il nostro cammino .
In questo workshop ci alleneremo al sentire come primo passo verso un ascolto più profondo, un ASCOLTO ATTIVO che ci porta verso il mondo dell'altro spostando il nostro baricentro dall'IO al Noi.
Chi ascolta entra in empatia ,accoglie e dona significato alla vita.
Quali elementi servono per potersi aprire
a questa tipologia di Ascolto?
Per poter ascoltare occorre un elemento fondamentale.
essere presenti anzitutto a se stessi.
Vivendo in un mondo pieno di stimoli e sollecitazioni esterne, impulsi , pensieri disfunzionali ci siamo resi conto dell'importanza di allenare il nostro stato di presenza perchè questo ci aiuta a migliorare la qualità della nostra vita , da cui dipendono le nostre scelte .
Immaginate di ascoltare una canzone mentre lavate i piatti o pulite o sistemate la dispensa.
Come sarebbe, invece se vi sedeste ad occhi chiusi , completamente ricettivi e focalizzati su quello che sentite?
♪ Cosa potrebbe cambiare?
Probabilmente affiorerebbero emozioni forti ,immagini evocative, ricordi legati a quella melodia, accendendo il corpo fisico, vitale, emozionale a chissà quali sensazioni.
Oggi, attraverso tecniche di meditazione, respirazione, tecniche introspettive ci alleniamo ad uno stato elevato di presenza .
Ma tralasciamo spesso un aspetto primario ovvero l'integrazione corporea.
♪ Come il corpo ci consente di avvicinarci a queste tecniche?
Lavorando sulla propriocezione che è la nostra capacità di percepire il nostro corpo, capire la nostra posizione nello spazio, il nostro livello di contrazione muscolare, senza l'intervento della vista.
Il risveglio recettoriale è alla base dell' integrazione corporea e ci fa sentire presenti, uniti dall'interno .
La propriocezione può essere risvegliata con l' aiuto di un operatore ma anche con un contatto autonomo e in questo laboratorio lo faremo attraverso pratiche ed esercizi di stimolazione sonoro-corporee- sensoriali, individuali e di coppia, che con il tatto e l'udito ci permetteranno di risvegliare tutto il nostro corpo alle sensazioni, per essere presenti e aprirci alla relazione con l'altro, migliorando il nostro modo di comunicare ed esprimerci.
Lavoreremo anche:
-sul movimento espressivo, forma e linguaggio corporeo che ci permette di comunicare, portare in luce pensieri emozioni per celebrare e condividere con l'altro la verità e la manifestazione di noi nel presente al di la delle parole.
-con Il respiro ponte per ricreare un collegamento armonico tra corpo e mente ,per abitarci .
A CHI E' RIVOLTO IL WORKSHOP?
A chi Desidera...
Stimolare e Recuperare una personale dimensione attiva, corporea, ed empatica dell'ASCOLTARE e dell'ASCOLTARSI attraverso l'utilizzo del proprio Corpo, della Musica e dei Suoni
Su Cosa Lavoreremo?
Ascolto Consapevole
Ascolto Corporeo
Propriocezione
Percezione Sonora
Relazione Sonora
Sensazioni Sonore
Vibrazioni
Respiro
Movimento espressivo
Ascolto Immaginativo
Attenzione Focalizzata
Benefici
1- Integrare la relazione corpo - mente
2- Rinnovare la Vitalità
3- Rieducare all'ascolto consapevole
4- Ripristinare un senso di Leggerezza
5- Prendersi cura di se stessi, Rallentando
"Un buon Ascoltatore è un esploratore di mondi possibili"
PROGRAMMA DETTAGLIATO WORKSHOP - L'ASCOLTO RITROVATO
9.00-9.20 L'ascolto Interiore e l'ascolto esteriore - Sperimentiamo un incontro-relazionale sonoro
9.20-9.50 La stimolazione propriocettiva - Essere presenti con il corpo, le sensazione, la percezione
10.00-10.15 Il paesaggio sonoro: Il luogo personale dell'ascolto percettivo
10.15-10.30 Il suono percepito: Esperienza dei parametri musicali di base
10.30-10.45 Prendiamoci cura dell'ascolto corporeo - pratica focalizzata su una parte del corpo (con supporto del respiro)
10.45-11.00 Immaginare con i suoni del pre-conscio: la fiaba suonata dell'ambiente
11.00-11.15 Lo spazio dell'ascolto: esperienza percettiva sulla prossemica e l'esplorazione dello spazio vissuto consapevolmente
11.15-11.30 Alle radici dell'Ascolto: esperienza sul contatto delle vibrazioni corpo\suono
11.30-11.45 L'ascolto attivo: una tecnica per stimolarlo
11.45-12.00 La mia canzone. Un modo nuovo per ascoltare
Iscrizione
Prenota subito il tuo posto. Riceverai conferma via e-mail.
Info - Costi e Attestato
Il WorkShop Esperienziale è una occasione di Crescita Personale. E' stato ideato e sviluppato da Professionisti Certificati ed esperti nella loro area di Competenza con decennali anni di esperienza Lavorativa a servizio delle Persone
Il costo del WorkShop è di 30 euro, comprensivo della Possibilità di ricevere L'attestato di partecipazione
max 15 persone
Cosa Portare?
Porta Te Stesso, le tue emozioni di questo periodo, ogni parte che necessiti coccole, ogni angolo di pelle che voglia una carezza e tutti i pensieri che vuoi. Ce ne prenderemo cura.
Porta inoltre con te un tappetino , auricolari e scegli una canzone che in questo momento ti rappresenta, che ispira in te emozioni elevate ,il tuo desiderio di rinnovamento ,la leggerezza e che senti vibrare dentro.
Conduttori del WorkShop:
SIMONE RIZZARDI
Music Therapist
Musicotepeuta Certificato (A.I.M) - Musicista, SuonoTerapista, Operatore Biomusicale, Music Counselor.
Fondatore di MusicoterapiaViva.it
Consulente e formatore del Benessere del suono.
-
Ognuno di noi possiede una sensibilità per la musica che
può essere utilizzata per la crescita e lo sviluppo personale.
⟷
SIMONA MORTONI
Pilates & Reme Trainer
Diploma di Danzatrice moderna presso il centro Opus ballett di Firenze .
Istruttrice metodo Contrology, PILATES
Mobility trainer metodo Reme e a breve operatrice fasciale.
-
"Il corpo è la nostra realtà visibile, il manifesto della nostra essenza. Ascoltarlo e prendersene cura è fare un passo indentro per ricreare un circolo virtuoso di bene-essere e di consapevolezza per la nostra vita"
⟷
Dove Avviene il WorkShop?
Il workshop si svolgerà nella Naturale e Tranquilla corte di campagna di corte Zanella a Castellucchio via Carrobbio 10 in provincia di Mantova.
Una ampia sala al primo piano con vista sulla CAMPAGNA, ampie vetrate e legno 'sopra e sotto'. Il legno è vivo come il nostro corpo.
Il paesaggio Sonoro attorno è quello della Natura, i profumi spaziano tra l'autunno e la terra.
Qui... in questo luogo dove il tempo si ferma lavoreremo per il nostro equilibrio vitale
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Scarica la LOCANDINA in formato Immagine e CONDIVIDILA con i tuoi Contatti,
o con persone Care a cui potrebbe far piacere un'esperienza di questo tipo
Domande Frequenti
1. Devo avere Conoscenze Particolari?
Non sono richieste conoscenze specifiche in nessuna ambito, nemmeno quello musicale. Le Esperienze sono state pensate per poter permettere di vivere una esperienza appagante per tutti.
2. Cosa significa WorkShop Esperienziale?
Un gruppo di persone che lavorano su uno specifico argomento, condividendo momenti personali e di gruppo, grazie ad esperienze condivise. Saranno previsti momenti di scambio e riflessione
3. Potrebbe Servirmi per il mio Lavoro?
Il Workshop è pensato per favorire una crescita personale nell'ambito trasversale dell'ascolto. I benefici sono principalmente riferiti al proprio mondo relazionale interiore ed esteriore. Se lavori in ambito Sociale o del Benessere, molte delle esperienze in base alla formazione e alle competenze professionali di ognuno, possono essere un valido spunto di attività da inserire nelle proprie pratiche
4. E' previsto l'attestato di partecipazione?
Si è previsto un attestato che verrà rilasciato alla fine dell'incontro. L'attestato certifica l'effettiva presenza e l'avvenuta messa in campo dei lavori. Sarà nominale e personale e non abilita a nessun tipo di professione specifica.
Non sono previsti Crediti Formativi o Ecm.
Contattaci per Ulteriori Informazioni
L'ascolto Ritrovato WorkShop Esperienziale
Via Carrobbio 10, Castellucchio MANTOVA